幸せを感じる幸せになる方法の一つとして、勝つの一生さんのネオライフハックの本で紹介されています。
感謝日記です。
今自分が持っているものあるものに感謝をする、それを三つでも四つでも毎日日記に記入する
というものです
不幸の始まりは無い物ねだり。
どんなにお金があっても、どんなに能力があっても、無い物ねだりをしたら不満や不安から離れられる時には離れられません。
私も今日から、
この感謝日記をつけようと思います。
毎日三行以上。
1行でもよし。
毎日とにかく続けるということを目的にします。
このブログも毎日更新というのが私の大きな目標です。
お陰様で、あともう少しで1年間続けられることになります。
この自信が、感謝日記も続けられるのではないかというものに繋がります。
この感謝日記のいいところは、
勝間さんの座右の銘の一つでもある
起きていることはすべて正しい
基づいています。
辛いことがあった時、理不尽なことがあった時、
起きていることが全て正しいというのはなかなか受け入れがたいものです。
ただ、この本にもあったように、不幸を幸福に変える、そのためにこの感謝日記がとても役立つというのです。
不幸は自分1人にあるのではない、あの人1人に偏るのではない
誰でも同じだけ不幸がやってきます。その時にその不幸をどのように受け取るのか、
ずっと不幸をズブズブと自分の周りにいさせて、辛い毎日を送るのか、
それとも、この感謝日記を活用して自分にはこれだけのものが今ある、これだけのものをができる、これだけのものをしてきたという感謝の気持ちが1年間続けると山のようになるそうです
この地道な言葉、これからの幸せに感じること、不幸がやってきても、それを乗り越えられ、幸福に反転するという力になります。
だから迷っていてはいけません。
今からこの、今日から私と一緒に始めましょう。
