長生きリスク、そのネガティブなイメージから解放されて寿命が延びる分を、ボーナスステージと考える。
勝間和代さんの『勝間式ロジカル不老長寿』にあることばです。
今までの3ステージ(教育、就職、定年後)の価値観から抜けて、今の私たちの年代から初めて立ち上がるステージです。
まだ、今までの人類もやってこれなかったステージ。
ボーナスステージ。
お得感満載です。
そのために、まず睡眠ファースト!
栄養を摂る。
アルコール、カフェインをとらないようにする。
そして、運動。毎日10000歩。
毎日、愚直に続けていく。
そうすれば、身体的な心配、つまり、あとからこうしておけばよかったという後悔がなくなります。
自分のやれることを精一杯しておけば、自分の思い描く形に将来ならなくても、それなら納得してどんな未来でも受け入れられます。
だから、将来、自分の行動を悔やむことをしたくないように、できることをしようと思います。
結局のところ、自分の中で、後悔しない自分にして、未来とどう決着をつけるか、ということになるのでしょうか。
身体的に自分の後悔のないように毎日を積み上げていく。
そのあとは、貢献ができる自分でいるように、積み上げていく、これが第二の課題です。
何歳になっても自分が誰かに貢献できている、社会に貢献できていると感じていたいです。
誰かの役に立ちたい。
私の生まれてきた意味が知りたい。
運よく子どもが授かり、一つは人類の発展と未来への希望を託す存在をのこすことができました。
ありがたいことです。
まだ、今からでも、何か私の生まれてきたことを成し遂げることができると思います。
何かしら、役にたてることがあるはず。
そんな時に、このコーチングに出会いました。
自分の心の安定と身近な家族とのコミュニケーションの向上を図りたいと思い、学ぶことにしました。
そして、コーチングを学ぶことで、誰かが勇気を持てて一歩進めるお手伝いができるかもしれません。
このコーチングを学んで1年と4カ月。
少しずつ、私の周りの人間関係では、コーチング的な関わりを持てるようになり、私自身、精神的に強くなれました。
自分の心が曲がった方向に行かないように、それに合わせて、社会の人々の応援部隊になって役に立てる。
それが、私のコーチングのイメージです。
だから、コーチングを受けてもらいたいし、学んでもらいたいと思います。
また、自分の心の保ち方に合わせて、やはり大事なことがあります。
1柔軟な思考
２見た目の若さ
３こざっぱりさ清潔さ
です。
それをもっていられるようアップデートしたいと思います。
それには、十分な経済力がいります。
子育てが終わって何したらいい？なんて言ってる暇ありません。
毎日の積み上げが大事です。
ボーナスステージ、夢の国。
そのために、毎日アップデート。
そうか、睡眠も勉強もドルコスト平均法で。
ただ、ちょっとスピードアップする必要がありそうです。
私、ゴール100歳までの中間地点の折り返しは済んだから。
