とても大切なこと。
とても大切な人。
ただ、今、自分がどんなに考えていても、自分を振り返ってみても、直接変えることはできない範囲があります。
そんなことってありませんか。
例えば、私が大好きな人、私のことをどう思っているのか。(ちょっとドキドキ☺)
明日、スーパーで、卵はいくらで売られるのか。
つい考えてしまうことでも、いったん、自分の心から手放してみてください。
大事な人のことでも、今、思っていること行動することで変えられないこと、影響を与えられないことなら、一度、忘れてください。
いいんです。
大事な人のことでも。
考え続けなくてもいいんです。
心のベクトルを少し変えてみてください。
今、自分が影響を与えられることに対してだけ、注意を向けましょう。
大事な人のことでも、今は手放しておいていいんです。
考えても、考えても今の段階では、そこは何も変えられないからです。
自分が考えたり、行動することで、進歩するように変えられることをみつけましょう。
状態が少しでも良くなるようにできることを、どんどん増やしていきましょう。
自分が直接かかわることで、変わっていく範囲が増えていきます。
まず、身近なところから、できることをしていきましょう。
自分の健康のための行動をすることも大切。
自分の関われる範囲外は、一度手放してみましょう。
まず、自分の周りを整えていったあとでも、決して、遅くありません。
そうしているうちに、自分がかかわることで、変えられることがどんどん増えていきます。
気になっていたあのことに対して、少しづつ、変化させることも増えるのかもしれません。
また、全く気にしなくてもいい！と気づくのかもしれません。
そんなふうに変わっていける自分が、もっと素敵に思えるはずです。
