コーチング キャパシティ 2021年12月18日 precious.kii きいのblog 今日、自分のキャパシティについて、考える時間がありました。 今日のキャパは、人間関係についてです。 どのくらいの人たちと関りが持てるか、考えてみたこと …
コーチング 有限な未来 2021年12月17日 precious.kii きいのblog 私たちが唯一、誰一人不公平なくもっているものは、時間。 今日、その事について、改めて実感しました。 今、自己基盤について勉強し直しています。 有 …
コーチング 感情的ですか？ 2021年12月16日 precious.kii きいのblog 感情というと、イメージするのは、「感情的」という言葉。 理性で抑えず、わがまま、反社会的、我慢ができない、何かレベルの低い人間のように感じていました。 さらに …
コーチング 嫌いなところは、自分の嫌いなところ 2021年12月15日 precious.kii きいのblog あの人のこんなところが嫌だなと思ったりあんなところ大嫌いなんて思ったりしたことはありませんか？ それは嫌いだなぁと思う人の中の、「どこが嫌いなのか」というと …
コーチング 自分の気持ち 「いい」 「悪い」はないです 2021年12月14日 precious.kii きいのblog 感情についてです。 ずっと、感情って、自分の中であってないものとしてました。 感情。 嫌！って思った時、それが社会的に認められていないものはそれ …
コーチング 私には嫌いな人がいない 本当？ 2021年12月13日 precious.kii きいのblog そんなふうに思える自分が「いい自分だなあ」と思っていました。 「そりゃあ人間なんだから間違いはあるしね。 私はどんな人でも受け入れることができるし、嫌いな人は …
コーチング 言い訳をつくってはいませんか？ 2021年12月13日 precious.kii きいのblog やってみたいけれど、心配だったり面倒に思ったりするときに、言い訳をつくって断ったりあきらめたりすることはありませんか。 イソップ童話の「酸っぱい葡萄」の狐は、手を伸 …
コーチング 美しく 豊かに 2021年12月11日 precious.kii きいのblog 今日、来年に向けて、自分自身を美しくするというプロジェクトについて、考える機会がありました。 美しく、という言葉は、女性の自分にとって永遠の課題であり、憬れです。 …
コーチング 人に聞いてもらうこと 2021年12月10日 precious.kii きいのblog 自分の気持ちを人に聞いてもらうこと、していますか。 自分の話をしっかりきいてもらえますか。 自分の心の動きで、予想していなかったことまで、口にでることもありま …
コーチング 投げかけたものが返ってくる？隠してた気持ちも 2021年12月10日 precious.kii きいのblog ブーメランみたいに、自分が投げかけたものが返ってくる？ 自分が「この人は嫌だ、本当に腹が立つ！」とおもっていると、相手も同じように「嫌だ、本当に腹が立つ！」と思って …
コーチング 手放すこと 諦めること 2022年3月6日 precious.kii きいのblog 手放すという言葉は色々な所にあります。 また諦めるという言葉も色々なところにあります。 精神科TommyさんのTwitterで、手放しということは諦めるという …
コーチング まぁいいかをやめる 2022年1月11日 precious.kii きいのblog どこかで｢まぁいいか｣っていうことも大切っていうのを聞いたことがあります。 しかし、私はそのまぁいいかというのが多すぎる。 本当の自分に向き合ってはいない状態 …
コーチング 赤ちゃんから学んだこと5 2021年7月25日 precious.kii きいのblog 毎日、アップデートをしている赤ちゃんから学ぶこと。 それは、 「自分の中でうまく行かないなと思った時、 すぐ気分転換するものを用意して、 気持ちを …
やってみた 絵本のたのしみ 2021年6月16日 precious.kii きいのblog 「絵本」 私の今までの生活で、たくさん携わってきたなと思います。 今日、久しぶりに近所の図書館へ行きました。 『よんでる会』に出るためです。 …
やってみた 本を楽しんで速くよめるといいな 2021年6月14日 precious.kii きいのblog 大学生の娘が、帰省しています。 地元の図書館には、彼女のほしかった本があるそうです。 明日中には大学へ戻るので、本を借りに行き、1，2時間で読んでしまう予定だ …
コーチング なりたい自分になるに、はこれ！ 2021年6月13日 precious.kii きいのblog いつもはTシャツにデニム。 今日は、気持ちを新たに、バシッとスーツできめる。 そうしたら、周りの反応が変わった！ 自分の気持ちもなんだか引き締まった！ …
コーチング 毎日、楽しみにすることをする 2021年6月12日 precious.kii きいのblog 毎日、少なくても一つは、自分の楽しみにすることをします。 私は、庭のトマトに水やりをしながら、青いけれど一つとって食べてみたいです。 また、一人カフェして、何 …
コーチング しなくては…っていうのをやめたら、元気になる 2021年6月11日 precious.kii きいのblog 達成したい目標の中に、私はやせるべき、私はもっとお金を稼ぐべき…って、自分に足かせをするようなものを作っていませんか？ そんなときは、 １「するべき」 …
コーチング この習慣やめたいなっておもったときに、してみる楽しいこと 2021年6月10日 precious.kii きいのblog 毎日、ついいろいろな作業がおそくなって、睡眠時間がとれないってことありませんか？ スマホで、ついネットサーフィンをして、時間 …
コーチング やる気が長続きする方法を考えませんか？ 2021年6月9日 precious.kii きいのblog すぐ疲れてしまう。 やる気満々だったのに、くじけてしまう。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ もしかしたら、依存症が原因かも。 私た …
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