コーチング 小さな約束を守る 2021年11月29日 precious.kii きいのblog 人に、また、大事な家族や友人に、自分といる時には安心感をもっていてもらいたい、そのために何ができたらいいでしょうか。 大事な家族ですから、少しでも今日一日、明日から …
コーチング 実はシンプル 人間関係 2021年11月28日 precious.kii きいのblog 大切な友達がとても悲しんでいるとき、その友達のために、自分は何ができるのだろうか、と考えたことはありませんか。 その悲しみが深く、その辛さが痛いほどわかるとき、どん …
コーチング 自分が認めたくなかった感情を 受け止めてみた 2021年11月26日 precious.kii きいのblog 愚痴を言わないってことが、自分の美徳！ 弱音をはかない、それが私。 ずっと、それらを心の支えにしてきました。 周りの人に、私は愚痴は言わないんだ！と、口 …
コーチング 自分と相手 話をきくときの軽い覚悟みたいなもの 2021年11月25日 precious.kii きいのblog 友達と話をするとき、こんなことはありませんか。 自分の気になっているワードが出てきたとき、なぜかピーンときてしまって「自分に …
コーチング 前向きに頑張らないといけない？ 2021年11月24日 precious.kii きいのblog よく、「前向きに頑張ります！」 「ポジティブに生きていきます!」 ってよく言われることばです。 いかがでしょうか。 使ったことがある方は多いのでは …
コーチング 自分を敵に回さない 2021年11月23日 precious.kii きいのblog 今、『きっと、うまくいくよ』伊藤守著を読んでいます。 小さいころからの親や先生からのことばを、思い込みというか子どもは自分なりの解釈でうけとってしまい、それを大人の …
コーチング おいしくない 2021年11月22日 precious.kii きいのblog これっておいしいよね。 流行りの食べ物で、周りの人たちがいいます。 （自分は、ちょっと違うな。 私はあまりおいしいとは思わない。） という経験はあ …
コーチング 全部の気持ちを大事に 2021年11月21日 precious.kii きいのblog 辛い気持ち、とても楽しかった気持ち、大好きな気持ち。 私って優しいなぁっていう気持ち、明日はワクワクするという楽しい気持ち。 あの人さえいなければいい …
コーチング 同じ話を何度でも 2021年11月20日 precious.kii きいのblog 同じ話、そう何回もはなされることが多くないですか？ 高齢者の方から。 母からも同じ話を、外へ出かけるたびに聞くことになります。 母の青春時代。 …
コーチング 約束 守れたその先は自分の自信につながる 2021年11月19日 precious.kii きいのblog 自分との約束、人との約束。 その約束をまあいっか、このくらい、って守らないと、だんだん自分のことをかえって痛めつけてしまうことになるんです。 そう、自 …
コーチング 手放すこと 諦めること 2022年3月6日 precious.kii きいのblog 手放すという言葉は色々な所にあります。 また諦めるという言葉も色々なところにあります。 精神科TommyさんのTwitterで、手放しということは諦めるという …
コーチング まぁいいかをやめる 2022年1月11日 precious.kii きいのblog どこかで｢まぁいいか｣っていうことも大切っていうのを聞いたことがあります。 しかし、私はそのまぁいいかというのが多すぎる。 本当の自分に向き合ってはいない状態 …
コーチング 赤ちゃんから学んだこと5 2021年7月25日 precious.kii きいのblog 毎日、アップデートをしている赤ちゃんから学ぶこと。 それは、 「自分の中でうまく行かないなと思った時、 すぐ気分転換するものを用意して、 気持ちを …
やってみた 絵本のたのしみ 2021年6月16日 precious.kii きいのblog 「絵本」 私の今までの生活で、たくさん携わってきたなと思います。 今日、久しぶりに近所の図書館へ行きました。 『よんでる会』に出るためです。 …
やってみた 本を楽しんで速くよめるといいな 2021年6月14日 precious.kii きいのblog 大学生の娘が、帰省しています。 地元の図書館には、彼女のほしかった本があるそうです。 明日中には大学へ戻るので、本を借りに行き、1，2時間で読んでしまう予定だ …
コーチング なりたい自分になるに、はこれ！ 2021年6月13日 precious.kii きいのblog いつもはTシャツにデニム。 今日は、気持ちを新たに、バシッとスーツできめる。 そうしたら、周りの反応が変わった！ 自分の気持ちもなんだか引き締まった！ …
コーチング 毎日、楽しみにすることをする 2021年6月12日 precious.kii きいのblog 毎日、少なくても一つは、自分の楽しみにすることをします。 私は、庭のトマトに水やりをしながら、青いけれど一つとって食べてみたいです。 また、一人カフェして、何 …
コーチング しなくては…っていうのをやめたら、元気になる 2021年6月11日 precious.kii きいのblog 達成したい目標の中に、私はやせるべき、私はもっとお金を稼ぐべき…って、自分に足かせをするようなものを作っていませんか？ そんなときは、 １「するべき」 …
コーチング この習慣やめたいなっておもったときに、してみる楽しいこと 2021年6月10日 precious.kii きいのblog 毎日、ついいろいろな作業がおそくなって、睡眠時間がとれないってことありませんか？ スマホで、ついネットサーフィンをして、時間 …
コーチング やる気が長続きする方法を考えませんか？ 2021年6月9日 precious.kii きいのblog すぐ疲れてしまう。 やる気満々だったのに、くじけてしまう。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ もしかしたら、依存症が原因かも。 私た …
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