コーチング 相手からの反応は自分のとっている反応 2021年11月18日 precious.kii きいのblog 自分から誘うのはちょっと勇気がいるな。 相手は忙しいかもしれないから。 何か相手がよそよそしい感じがするな。 愛想よく返事はしてくれるけれど、そ …
コーチング 「その出来事にも意味がある」って思えること 2 2021年11月17日 precious.kii きいのblog 辛いことや嫌なことがあっても、それに対してただ落ち込むのではなく、それに対して「その出来事にも意味があるんだ」と考えると前に進むこ …
コーチング 「その出来事にも意味がある」って思えること 2021年11月16日 precious.kii きいのblog つらいことが起こったとき、その時にただ落ち込むのではなくて、「この出来事はどんな意味を持つのか」って、考えられたら前に進んでいけます。 「Think Civilit …
コーチング ｢無礼なこと」と ｢聞かれないこと」は似ている？ ･･･ 連鎖について 2021年11月15日 precious.kii きいのblog 今、『Think Civility 「礼儀正しさ」こそ最強の生存戦略である』を読んでいます。 ここで、無礼な態度をとられた場 …
コーチング 楽しみをつくるのも自分 2021年11月14日 precious.kii きいのblog 自分の人生は自分の責任。 当たり前のことですが、この言葉を、本当に落とし込むのにはむずかしいのではと思います。 一万回、この「自分の人生は自分の責任」の言葉を …
コーチング 独りぼっちと感じる時 2021年11月13日 precious.kii きいのblog 伊藤守さんの『こころの対話25のルール』を読んでいます。 会話をしていて、返事が返ってこない、いわゆる無視されるようなことがあると、寂しくて独りぼっちだと感じると思 …
コーチング ここにいていいんだろうか 2021年11月11日 precious.kii きいのblog 新しいチャレンジをした時、 「私はここにいていいんだろうか」 「この場所にそぐわない のではないだろうか」 「周りの人は受け入れていれているのだろ …
コーチング 何がそうさせるの？ 2021年11月10日 precious.kii きいのblog 大事な人が、何か腹をたてているのかも。 ずっと仲良くしていた人の様子が、どうも今までと違う。 そんな経験はありませんか。 大事な人なら、問題があ …
コーチング 聞くことは 相手のことを認めること 2021年11月10日 precious.kii きいのblog 今、心の対話25のルールを呼んでいます。 人の話を最初から最後まで聞く。 それは、その人の話の内容と、その人自体の存在の両方を認めることになるのです。 …
コーチング 話を聞けない時 2021年11月8日 precious.kii きいのblog 大事な人なのに、ゆっくり話を聞けない時がありませんか。 特に、身近で、その人の言動でこちらの責任を痛感してしまうようなとき。 例えば、家族。 そして、職 …
コーチング 手放すこと 諦めること 2022年3月6日 precious.kii きいのblog 手放すという言葉は色々な所にあります。 また諦めるという言葉も色々なところにあります。 精神科TommyさんのTwitterで、手放しということは諦めるという …
コーチング まぁいいかをやめる 2022年1月11日 precious.kii きいのblog どこかで｢まぁいいか｣っていうことも大切っていうのを聞いたことがあります。 しかし、私はそのまぁいいかというのが多すぎる。 本当の自分に向き合ってはいない状態 …
コーチング 赤ちゃんから学んだこと5 2021年7月25日 precious.kii きいのblog 毎日、アップデートをしている赤ちゃんから学ぶこと。 それは、 「自分の中でうまく行かないなと思った時、 すぐ気分転換するものを用意して、 気持ちを …
やってみた 絵本のたのしみ 2021年6月16日 precious.kii きいのblog 「絵本」 私の今までの生活で、たくさん携わってきたなと思います。 今日、久しぶりに近所の図書館へ行きました。 『よんでる会』に出るためです。 …
やってみた 本を楽しんで速くよめるといいな 2021年6月14日 precious.kii きいのblog 大学生の娘が、帰省しています。 地元の図書館には、彼女のほしかった本があるそうです。 明日中には大学へ戻るので、本を借りに行き、1，2時間で読んでしまう予定だ …
コーチング なりたい自分になるに、はこれ！ 2021年6月13日 precious.kii きいのblog いつもはTシャツにデニム。 今日は、気持ちを新たに、バシッとスーツできめる。 そうしたら、周りの反応が変わった！ 自分の気持ちもなんだか引き締まった！ …
コーチング 毎日、楽しみにすることをする 2021年6月12日 precious.kii きいのblog 毎日、少なくても一つは、自分の楽しみにすることをします。 私は、庭のトマトに水やりをしながら、青いけれど一つとって食べてみたいです。 また、一人カフェして、何 …
コーチング しなくては…っていうのをやめたら、元気になる 2021年6月11日 precious.kii きいのblog 達成したい目標の中に、私はやせるべき、私はもっとお金を稼ぐべき…って、自分に足かせをするようなものを作っていませんか？ そんなときは、 １「するべき」 …
コーチング この習慣やめたいなっておもったときに、してみる楽しいこと 2021年6月10日 precious.kii きいのblog 毎日、ついいろいろな作業がおそくなって、睡眠時間がとれないってことありませんか？ スマホで、ついネットサーフィンをして、時間 …
コーチング やる気が長続きする方法を考えませんか？ 2021年6月9日 precious.kii きいのblog すぐ疲れてしまう。 やる気満々だったのに、くじけてしまう。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ もしかしたら、依存症が原因かも。 私た …
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