コーチング 朝のルーチン 2021年8月29日 precious.kii きいのblog 今日、朝の時間を、とても有意義に過ごすことができている方に、どんなことに気を付けたら無駄なく、また、習慣化できるかを教えていただきました。 せっかく早起きできても、 …
コーチング 人生の積み立て 2021年8月27日 precious.kii きいのblog 勝間和代さんの『勝間式ロジカル不老長寿』を読んでいます。 経済的な面では、毎月の収入の2割を積み立てて将来に備えるというのが、まず基本にあります。 そ …
コーチング 睡眠は万病の特効薬 2021年8月26日 precious.kii きいのblog 勝間和代さんの『勝間式ロジカル不老長寿』をみています。 勝間塾に入っている人は、「睡眠ファースト」が合言葉になっているくらいです。 睡眠の重要性につい …
コーチング 人生100年時代 2021年8月25日 precious.kii きいのblog コーチングプレイスのイベントも紹介があった本です。 また、勝間和代さんのお勧めの本で、「サポートメール」ブックレビューでもあった「LIFE SHIFT～100年時代 …
コーチング 自分についてきいてみよう 2021年8月25日 precious.kii きいのblog 伊藤 守著「こころの対話～25のルール」の中で、こんなエピソードがありました。 自分のことについて何でもはなしてほしい、という社長さんの話です。 社員約200 …
コーチング 一歩進むとき、それは安心感から？危機感から？ 2021年8月23日 precious.kii きいのblog 自分をよりよく変えよう！と、自分が一歩すすみたい時。 そんな時は、自分への危機感が、原動力になります。 この話は、以前、勝間和代さんの話にありました。 …
コーチング 自分より人のニーズを優先してはいませんか 2021年8月23日 precious.kii きいのblog 『大人の女はどう働くか？～絶対にしっておくべき考え方、ふるまい方、装い方』ロイス・P・フランケル著の本を読んでいます。 ここで、自分のしたいことより、多くの場面で夫 …
コーチング 努力は時間配分 2021年8月22日 precious.kii きいのblog 勝間和代さんの『断る力』で、気になったところがありました。 ☆努力＝使った時間の配分量 というところです。 一日の時間は誰でも24時間と決まって …
コーチング 周りの人に元気を振りまくために 2021年8月20日 precious.kii きいのblog 自分のできることは何でしょう。 今、コロナ禍で、行動範囲がせまくなってしまっている高齢者の方々が多いです。 身体の調子が悪かったり、認知症を患ったり、デイケア …
コーチング 許そうって思ったら 2021年8月19日 precious.kii きいのblog 辛いことを言われた。 口もききたくないな。 それでも、『許そう！』って思う時、どう自分の心を前向きにしたらいいのかしら。 そんな時に、参考になったらいい …
コーチング 手放すこと 諦めること 2022年3月6日 precious.kii きいのblog 手放すという言葉は色々な所にあります。 また諦めるという言葉も色々なところにあります。 精神科TommyさんのTwitterで、手放しということは諦めるという …
コーチング まぁいいかをやめる 2022年1月11日 precious.kii きいのblog どこかで｢まぁいいか｣っていうことも大切っていうのを聞いたことがあります。 しかし、私はそのまぁいいかというのが多すぎる。 本当の自分に向き合ってはいない状態 …
コーチング 赤ちゃんから学んだこと5 2021年7月25日 precious.kii きいのblog 毎日、アップデートをしている赤ちゃんから学ぶこと。 それは、 「自分の中でうまく行かないなと思った時、 すぐ気分転換するものを用意して、 気持ちを …
やってみた 絵本のたのしみ 2021年6月16日 precious.kii きいのblog 「絵本」 私の今までの生活で、たくさん携わってきたなと思います。 今日、久しぶりに近所の図書館へ行きました。 『よんでる会』に出るためです。 …
やってみた 本を楽しんで速くよめるといいな 2021年6月14日 precious.kii きいのblog 大学生の娘が、帰省しています。 地元の図書館には、彼女のほしかった本があるそうです。 明日中には大学へ戻るので、本を借りに行き、1，2時間で読んでしまう予定だ …
コーチング なりたい自分になるに、はこれ！ 2021年6月13日 precious.kii きいのblog いつもはTシャツにデニム。 今日は、気持ちを新たに、バシッとスーツできめる。 そうしたら、周りの反応が変わった！ 自分の気持ちもなんだか引き締まった！ …
コーチング 毎日、楽しみにすることをする 2021年6月12日 precious.kii きいのblog 毎日、少なくても一つは、自分の楽しみにすることをします。 私は、庭のトマトに水やりをしながら、青いけれど一つとって食べてみたいです。 また、一人カフェして、何 …
コーチング しなくては…っていうのをやめたら、元気になる 2021年6月11日 precious.kii きいのblog 達成したい目標の中に、私はやせるべき、私はもっとお金を稼ぐべき…って、自分に足かせをするようなものを作っていませんか？ そんなときは、 １「するべき」 …
コーチング この習慣やめたいなっておもったときに、してみる楽しいこと 2021年6月10日 precious.kii きいのblog 毎日、ついいろいろな作業がおそくなって、睡眠時間がとれないってことありませんか？ スマホで、ついネットサーフィンをして、時間 …
コーチング やる気が長続きする方法を考えませんか？ 2021年6月9日 precious.kii きいのblog すぐ疲れてしまう。 やる気満々だったのに、くじけてしまう。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ もしかしたら、依存症が原因かも。 私た …
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