コーチング 話を最後まで聞いてみることからはじめよう 2021年8月18日 precious.kii きいのblog 私の話をちゃんと聞いてくれないのだから、あの人の話を聞くのは嫌だ。 いきなり、途中で怒り出すような人とは会話をしたくないな。 自分のエネルギーをとられ …
コーチング 自分の感情をだしてみよう 2021年8月17日 precious.kii きいのblog ｢私はこれは嫌だな。｣ ｢辛いから一緒に助けてよ。｣ ｢私も自分の好きなように遊びに行きたいよ。｣ こんなことを言ったら、わがままだと思われる！ …
コーチング 自分の人生を生きていますか 2021年8月17日 precious.kii きいのblog 今日、コーチングプレイスでの講座で、岸本あずささんの「なりたい自分になる方法」の講座を受けました！ なりたい自分になる。 好きな自分になる。 い …
コーチング コミュニケーションに必要なこと...安心感 2021年8月16日 precious.kii きいのblog 一昨日に続き、 伊藤 守著「心の対話～２５のルール」を読んでいます。 コミュニケーションが苦手だな。 あの人みたいにコミュニケーションがとれると …
コーチング 断ることって難しい？ 2021年8月14日 precious.kii きいのblog 断ることって難しいなと考えたことはありませんか。 自分の我儘を通して相手に不利益になるのでは、嫌われるのでは、と思ってしまうこと、ありませんか。 断る …
コーチング コミュニケーションはキャッチボール 2021年8月13日 precious.kii きいのblog 先日からの『こころの対話 25のルール』伊藤 守著から学んでいます。 コミュニケーションをとろうとする相手は、自分の鏡。 なぜ、私の話を最後までしっか …
コーチング コミュニケーションをとるのがうまくいかない時に考えること 2021年8月12日 precious.kii きいのblog なぜ、この人は私の話を聞いてくれないのかな？ 私には、目をそらして話をするのはどうして？ 返答がそっけないのはどうして …
コーチング 寄り添う 2021年8月11日 precious.kii きいのblog 娘から、帰りが遅くなるという連絡がありました。 仕事で落ち込んでいる同期の同僚を、励ましたいからっだったようです。 早めの退社時間だったようですが、同僚を待っ …
コーチング 聞くこと 2021年8月10日 precious.kii きいのblog 話を聞いてもらった経験はありますか。 もちろんあるという方が多いと思います。 途中で意見をはさまれないで、 感情的に反応されないで 自分の …
コーチング 私の時間 今までとは違う時間の流れ 2021年8月9日 precious.kii きいのblog 人生100年時代。 私が過ごせる予定の時間は40年＋α。 そう考えると、まだずいぶん時間があるように思えてほっとする自分がいます。 これからの10年の時 …
コーチング 手放すこと 諦めること 2022年3月6日 precious.kii きいのblog 手放すという言葉は色々な所にあります。 また諦めるという言葉も色々なところにあります。 精神科TommyさんのTwitterで、手放しということは諦めるという …
コーチング まぁいいかをやめる 2022年1月11日 precious.kii きいのblog どこかで｢まぁいいか｣っていうことも大切っていうのを聞いたことがあります。 しかし、私はそのまぁいいかというのが多すぎる。 本当の自分に向き合ってはいない状態 …
コーチング 赤ちゃんから学んだこと5 2021年7月25日 precious.kii きいのblog 毎日、アップデートをしている赤ちゃんから学ぶこと。 それは、 「自分の中でうまく行かないなと思った時、 すぐ気分転換するものを用意して、 気持ちを …
やってみた 絵本のたのしみ 2021年6月16日 precious.kii きいのblog 「絵本」 私の今までの生活で、たくさん携わってきたなと思います。 今日、久しぶりに近所の図書館へ行きました。 『よんでる会』に出るためです。 …
やってみた 本を楽しんで速くよめるといいな 2021年6月14日 precious.kii きいのblog 大学生の娘が、帰省しています。 地元の図書館には、彼女のほしかった本があるそうです。 明日中には大学へ戻るので、本を借りに行き、1，2時間で読んでしまう予定だ …
コーチング なりたい自分になるに、はこれ！ 2021年6月13日 precious.kii きいのblog いつもはTシャツにデニム。 今日は、気持ちを新たに、バシッとスーツできめる。 そうしたら、周りの反応が変わった！ 自分の気持ちもなんだか引き締まった！ …
コーチング 毎日、楽しみにすることをする 2021年6月12日 precious.kii きいのblog 毎日、少なくても一つは、自分の楽しみにすることをします。 私は、庭のトマトに水やりをしながら、青いけれど一つとって食べてみたいです。 また、一人カフェして、何 …
コーチング しなくては…っていうのをやめたら、元気になる 2021年6月11日 precious.kii きいのblog 達成したい目標の中に、私はやせるべき、私はもっとお金を稼ぐべき…って、自分に足かせをするようなものを作っていませんか？ そんなときは、 １「するべき」 …
コーチング この習慣やめたいなっておもったときに、してみる楽しいこと 2021年6月10日 precious.kii きいのblog 毎日、ついいろいろな作業がおそくなって、睡眠時間がとれないってことありませんか？ スマホで、ついネットサーフィンをして、時間 …
コーチング やる気が長続きする方法を考えませんか？ 2021年6月9日 precious.kii きいのblog すぐ疲れてしまう。 やる気満々だったのに、くじけてしまう。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ もしかしたら、依存症が原因かも。 私た …
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