コーチングは、学んで受けての両輪が、効果倍増だっていわれます。
そして、継続コーチング！
すぐに自分の本音を出すのが苦手な私は、この継続してのコーチングという時間が、とても安心感があります。
ずっと見守って励ましてもらっている心強さがあります。
今日のコーチングは、『まじめにふまじめ』の大切さに気付かされた時間でした。
- 肩に力が入る私
- あっ、しまった！
肩に力が入る私
今まで、緊張したり、人の前で朗読したり話したりという場面で、いつも肩に力が入っていました。
私っておかしい？
他の人とくらべて、なぜか力が入ってしまうんです。
腹式呼吸をしたり、体操をしたりしても、いつも力が入ります。
そう、これは、ゆるく楽しくをふまじめに！を心掛ければいいんです。
ここまで書いていて、肩の力が抜けてきました。
ふまじめでいいんだ。
失敗上等！
あっ、しまった！
そんな話をする前から失敗だらけ。
ごはんを作りながら、「あっ！！しまった！」と、つい大きな声でいってしまいます。（よくある！）
今日も言ってしまったので、近くにいた夫が、「今日の夕飯に何がでてくるのか、怖いな」といいました。
確かに怖いだろうな。
そして、「何か黄色いものが移動してなかった？」
と聞いてきます。
「まあね～～、気にしなくていいよー」と答えますが…(#^^#)。
今日はハンバーグでした。
左手のみで生卵を割っていたんです。
(いい感じだよ、私💓、こんなこともできる！)
そのとき、キムタクのシェフ姿が頭に浮かんでました。
ちょっと残念だったことは、
殻を入れるビニールのごみ袋に、その生卵を割り、
ハンバーグの種の入ったボールに、殻を入れてしまったことです！
それで、おもわず、「あっ！！しまった！」と言ったのでした。
3秒ルールで、すぐに私は生卵を素手で救い上げ、ハンバーグの種の入ったボールに入れたのでした。
その時に、黄色のものの移動が、夫の目に留まったのです。
これ、まじめにふまじめ？
しっかりハンバーグには火を通したので、みんなでおいしくいただきました！
めでたしめでたし。
ふまじめっていいなー。
失敗も大丈夫。
ゆるいっていいよなー。
とても大事ことを学べたコーチングでした！
