介護をされていますか。
私は介護をしています。
母の気持ちも考えて、介護する。
母が自分に「申し訳ない」と思ってくれているのを、ちゃんと受け止めて介護する。
絵に描いたように、「お母さん、大丈夫。申し訳ないなんて思わなくてもいいんだよ。」と声をかけて介護する。
そんなふうに自分はできているようには思えません。
私は、どこまでできているのでしょうか。
優しい母で、決して関係も悪くはありません。
母の気持ちは痛いほど私に伝わります。
しかし、ドラマのように天使のような娘になって、心から母に感謝しながら介護するところまでは、まだいけていません。
ただ、前よりずっと私は、母に優しくなれているし、楽しく生活ができつつあるように思います。
それは、自分を第一に優先順位を考えて、生活するように心がけるようにしたからです。
自分の心と体が一番で大事。
そして、何より、自分は役割を果たすことでいっぱいいっぱいだと、周りに伝えたからです。
役割とは、看護師、介護士、家族…などです。
一日の流れを滞りなく安全に過ごす、お世話をすることでいっぱいいっぱいだと伝えたからです。
「感謝する気持ちでいっぱいに、愛にあふれたお世話をする」、そんなふうになれたらいいけれど。
そんなふうにはできていない、できないと、伝えたからです。
自分の心を健康にするために、今何が必要でしょうか。
私は、あったかいルイボスティと、青く澄み切った空に浮かぶ富士山を見に行くこと。
そして、何も考えない一人時間。
読書三昧。
私の話を聞いてくれる人。
思いっきり笑う。
不安を取り除く安心した環境づくりも必要でしょう。
自分の体を健康にするためには、何が必要でしょうか。
健康になるおいしい食事。
ウオーキング。筋力トレーニング。
何と言っても質の良い睡眠。
私のコップが水で満杯になったら、人に愛を与えられる。
決して優しくない人間ではないのです。
そして、
自分はここはできてなくて、もう手一杯だからそこのところはお願いしますと周りに頼んでみました。
そう、私は完璧にはできません。
できないんです。
自分の心と健康を守れない仕事や物事は、人に頼む、お金をだして頼む。
それでいいんです。
少しずつ、心から優しく、人に対して接することができています。
自分に優しくできてきているから。
